반응형 저속 노화 과일1 파파야 칼로리 및 효능과 궁합 정보 (저속 노화 식품) 파파야 넌 누구니???피부와 몸의 젊음을 오래 유지하는 것은 많은 사람들의 바람이죠. 특히 요즘 저속 노화(슬로 에이징)가 건강한 삶의 새로운 트렌드로 자리 잡으면서, 천연 재료를 이용한 노화 방지 방법이 주목받고 있습니다. 그중에서도 파파야는 항산화 성분과 비타민이 풍부해, 저속 노화를 돕는 대표적인 열대 과일입니다. 오늘은 파파야의 효능과 섭취 방법을 통해 슬로 에이징에 한 발 더 다가가는 방법을 살펴보겠습니다.1. 파파야 칼로리일반적으로 파파야의 하루 권장량은 100-200g 정도가 적당합니다. 100g당 약 43kcal로 비교적 낮은 칼로리를 자랑하기 때문에 다이어트 중에도 부담 없이 섭취할 수 있습니다. * 파파야 100g : 중간 크기의 파파야 1/4 정도로 성인 기준 한 손에 가득 차는 양.. 2024. 11. 25. 이전 1 다음 반응형
