반응형 석류 씨 효능1 석류씨 칼로리 및 효능과 궁합 정보 (저속 노화 식품) 석류씨 넌 누구니???붉고 투명한 작은 알갱이 속에 건강과 활력을 담은 석류씨, 알고 보면 그 작은 씨앗이 우리 몸에 큰 도움을 준다는 사실을 아시나요? 고대부터 사랑받아 온 석류는 특히 여성 건강에 좋다고 알려져 있지만, 항산화 작용부터 심리적 안정에 이르기까지 남녀노소 누구에게나 유익한 점이 많습니다. 오늘은 석류씨가 우리의 몸과 마음에 어떻게 작용하는지, 그리고 체질에 맞는 섭취법과 음식 궁합까지 살펴보겠습니다. 꼭 끝까지 읽어보세요!1. 석류씨 칼로리석류씨는 보통 하루 약 30g 정도 섭취하는 것이 적당합니다. 30g에는 약 25-30 칼로리가 함유되어 있어 가벼운 간식으로 섭취하기 좋습니다. * 석류씨 30g : 성인 손바닥으로 한 줌 정도.2. 효능 및 심리적 효과2-1. 항산화 성분이 풍부.. 2024. 11. 22. 이전 1 다음 반응형
