반응형 브로콜리 효능1 브로콜리 칼로리 및 효능과 궁합 정보 (저속 노화 식품) 브로콜리 넌 누구니???요즘 나이 드는 것을 늦춘다는 뜻의 "저속 노화" 트렌드가 급증하면서 관련 음식이 새삼 주목받고 있습니다. 그중에도 영양이 풍부한 슈퍼푸드인 브로콜리는 노화 과정을 늦추는 데 탁월한 음식으로 각광 받고 있습니다.또한 노화 과정을 늦추는 역할 외에도 여러가지 도움이 되는 독특한 화합물이 풍부하게 함유되어 있는데, 오늘은 이러한 완벽한 음식인 브로콜리에 대한 모든 사항을 자세히 알아보겠습니다. 1. 브로콜리 종류별 칼로리브로콜리의 하루 권장량은 일반적으로 80~100g 이며, 100g기준으로 약 34kcal로 매우 낮은 칼로리를 함유하고 있습니다. * 브로콜리 100g : 브로콜리 송이 약 두세 개 정도 2. 효능 및 심리적 효과2-1. 면역력 강화브로콜리는 비타민 C 함량이 높아 면.. 2024. 11. 18. 이전 1 다음 반응형
